Cuestionario de asertividad

A continuación se muestra una lista de escenarios. Intenta imaginarte en ellos para ver qué tan cómodo te sientes en cada una de las siguientes situaciones.

Cuestionario de asertividad

¿Desea verificar su propia asertividad? Use este cuestionario siguiendo estas pautas:
  • Lee el escenario cuidadosamente.
  • Marque una de las columnas 1, 2, 3 o 4 de acuerdo con su nivel de comodidad dado de la siguiente manera:
    • 1 - Estás muy incómodo
    • 2 - Estás un poco incómodo
    • 3 - Estás razonablemente cómodo
    • 4 - Estás muy cómodo
  • Cuenta los ticks totales en las casillas individuales.

Si obtienes más de 5 tics en 4, ¡eres una persona asertiva!

ESCENARIOS DIFÍCILES
1
2
3
4
Puede hablar cuando no recibió el servicio que esperaba en un restaurante.
Cuando estás enojado, tiendes a expresarlo.
Puedes mantenerte tranquilo cuando una persona te critica.
Puedes hablar frente a un grupo de personas.
Puedes decirle a una persona que deje de hacer algo que te molesta o molesta.
Puede pedirle a su amigo sin pedir disculpas que le devuelva un artículo prestado.
Puedes comenzar una conversación con un extraño.
Puede devolver un artículo defectuoso a la tienda donde lo compró.
Puedes pedirle a alguien un favor de él.
Puedes admitir la ignorancia sobre un tema en particular.
Puedes lidiar con ideas opuestas y críticas constructivas.
Puede decir 'no' sin pedir disculpas a una solicitud que alguien le haya hecho.
Expresas tus sentimientos frente a un amigo.
Puede discutir con otra persona por sus derechos.
Puedes rechazar un favor a un amigo cuando no estás interesado.


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