Identificación de baja autoestima

Los pensamientos y sentimientos negativos tienen sus raíces en algunas experiencias emocionales desagradables al principio de la vida, que luego se transforman en creencias y hábitos que manipulan el pensamiento. En poco tiempo, comenzamos a dudar de nosotros mismos, lo que impide nuestro crecimiento y nos deja insatisfechos. Limita nuestras habilidades para tomar riesgos, haciéndonos pesimistas y amargados hacia la vida en general.

Identificación de baja autoestima

Actividad hágalo usted mismo

Tome un pedazo de papel y escriba rápidamente algunas palabras que representen sus cualidades positivas en el espacio provisto a continuación:
  • 1)
  • 2)
  • 3)
  • 4)
  • 5)
Ahora lee las palabras.

¿Te sentiste cómodo haciendo eso?

Las personas que tienen baja autoestima tienden a pintarse solo con una luz negativa. Esto les hace ignorar sus cualidades positivas y minimizar los comentarios positivos sobre su trabajo de los demás. Ellos equiparan pensar bien acerca de uno mismo con ser orgulloso y arrogante. Esta línea de pensamiento podría ser el resultado de una educación extremadamente estricta o abusiva, y en la mayoría de los casos, lo es.


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