Medir la autoestima

La autoestima puede aparecer como un atributo intangible, ¡pero hay técnicas disponibles para medir su intensidad!

Escala de autoestima de Rosenberg

La escala de autoestima de Rosenberg es una herramienta popular para medir la autoestima. Es ampliamente utilizado en la investigación en ciencias sociales.
Lea las declaraciones y califíquelas en una escala de 0 a 3 según su acuerdo con ellas. Si el total es inferior a 15, debe trabajar para mejorar y aumentar su autoestima.

• Muy de acuerdo ........................ 3
• De acuerdo ...............................  2
• En desacuerdo ..........................  1
• Totalmente en desacuerdo ........  0

Declaraciones	Totalmente de acuerdo	De acuerdo	Discrepar	Muy en desacuerdo
Siento que no soy bueno.
Estoy satisfecho en la vida.
Tengo buenas cualidades
Soy una persona digna
Me siento inútil a veces.
A veces me siento como un fracaso.
No estoy muy orgulloso de mí mismo.
Desearía tener más autoestima.
Hago las cosas lo mejor que puedo.
Tengo una actitud muy positiva.

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