Medir la autoestima
La autoestima puede aparecer como un atributo intangible, ¡pero hay técnicas disponibles para medir su intensidad!
Lea las declaraciones y califíquelas en una escala de 0 a 3 según su acuerdo con ellas. Si el total es inferior a 15, debe trabajar para mejorar y aumentar su autoestima.
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Escala de autoestima de Rosenberg
La escala de autoestima de Rosenberg es una herramienta popular para medir la autoestima. Es ampliamente utilizado en la investigación en ciencias sociales.Lea las declaraciones y califíquelas en una escala de 0 a 3 según su acuerdo con ellas. Si el total es inferior a 15, debe trabajar para mejorar y aumentar su autoestima.
- Muy de acuerdo ........................ 3
- De acuerdo ............................... 2
- En desacuerdo .......................... 1
- Totalmente en desacuerdo ........ 0
Declaraciones | Totalmente de acuerdo | De acuerdo | Discrepar | Muy en desacuerdo |
---|---|---|---|---|
Siento que no soy bueno. | ||||
Estoy satisfecho en la vida. | ||||
Tengo buenas cualidades | ||||
Soy una persona digna | ||||
Me siento inútil a veces. | ||||
A veces me siento como un fracaso. | ||||
No estoy muy orgulloso de mí mismo. | ||||
Desearía tener más autoestima. | ||||
Hago las cosas lo mejor que puedo. | ||||
Tengo una actitud muy positiva. |
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