¿Qué es la asertividad?

La asertividad es poder expresar opiniones, pensamientos y sentimientos claramente de una manera no conflictiva. Es la capacidad de respetar y ejercer nuestros propios derechos sin negar los derechos y límites personales de los demás.
 
Una persona asertiva tiene un control casi completo sobre su vida y no dejaría que las personas agresivas se aprovechen de él.

Características de las personas asertivas

Las personas asertivas tienden a tener las siguientes características:
  • Son conscientes de sus derechos y se sienten libres de ejercerlos.
  • Expresan sus sentimientos, pensamientos y opiniones con confianza.
  • Saben cómo manejar su ira y, sin embargo, son racionales al respecto.
  • Tienen la capacidad de construir relaciones amistosas con otras personas.
  • Creen en las amistades donde ambas personas tienen los mismos derechos de opinión.

Ejemplo

Las personas asertivas están abiertas a negociar cualquier propuesta sin insistir en su versión. Por ejemplo, imagine esta situación:
Rajat ofrece viajes a su vecino Nikhil, quien también es su colega, a la oficina todos los días. Sin embargo, Nikhil nunca ofrece pagar por la gasolina. Esto hace que Rajat se sienta aprovechado. Mientras una persona agresiva gritará y una persona pasiva seguirá enfurruñada, Rajat, siendo una persona asertiva , habla:

Me gusta ofrecerte transporte, ya que ambos vamos al mismo lugar. Digamos, ¿estaría bien si tuviéramos que turnarnos para pagar el combustible cada semana? De todos modos, estaría gastando más dinero y perdiendo más tiempo tomando un autobús para ir a trabajar todos los días.
De esta manera, Rajat logra expresar su punto de vista sin herir los sentimientos de su compañero de trabajo. También hace que la otra persona se dé cuenta de cuáles eran sus pensamientos.



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